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理想的な間食の栄養バランス2025年09月01日chisanatobiraのブログ･･･マンスの鍵 午後2~4時頃になると強い眠気や集中力の低下を感じる人は少な･･･くありません これは「昼食後の血糖値スパイク」とその後に訪れる血糖値･･･- ヤンニョムチキン食べても爆上がりしない!?」血糖値をゆるやかに保つ食べ方の秘密2025年09月01日酵素温熱×腸活で体を整える|排毒屋®︎公式ブログ･･･ン分泌も必要最小限で済む こうして“血糖値スパイク"を防ぐことができる･･･下の不調につながります。・強い眠気やだるさ・イライラや気分･･･
- 何事も備えあれば、憂いなし? ーラジオ体操のタイミングー2025年09月01日「しなやかな心で、私らしい未来へ」セルフケアから始まる自己実現のストーリー･･･ その結果、血糖値の上昇が緩やかになり眠気やだるさ(血糖スパイク)を予防･･･昇→急降下 を繰り返すことを「血糖値スパイク」と呼びますが、これは体･･･
- 【モノには限度がございます】2025年09月01日Cafune~愛しきものに触れる~･･･ で、2ヶ月ほど経ち気付いたことは 血糖値スパイクが起こっていたのではないか ･･･ー源であるブドウ糖が不足して 眠気やだるさを感じやすくなっ･･･
- 血糖値スパイクって何?2025年09月01日【三郷市】たにぐちファミリークリニック血糖値スパイクって何?~食後に眠くなる人は要注意!~スタッフM「･･･後に血糖値が急に上がって、そのあとガクンと下がる現象のこと。眠気やだるさの原因にな･･･
- 更年期の薬を飲んでるのに改善しない?実は血糖値が関係【更年期と血糖】⑧2025年08月31日食後の眠気・だるさ改善ラボ|更年期世代からの健康習慣 by 薬剤師さかいゆみ･･･イラは軽くなるけれど、「頭痛」「午後の眠気」「倦怠感」は残る…。 こうい･･･t; 実はその背景にあるのが 血糖値スパイク。 食後に血糖が急上昇し･･･
- 血糖値スパイク?それとも薬の効きすぎ?2025年08月30日拝啓、セクマイちゃんです。･･･後はまともなのに(;´･ω･)??? 血糖値スパイクって朝食後だけ起こるってあるも･･･ 今日は「跳ね飛ばされるような眠気」に負けて１日中寝てしま･･･
- エナジードリンク、ガツンと効くけど…小中学生は飲んでも大丈夫?2025年08月29日プロ家庭教師有水/逆転合格の専門家/短期間で偏差値UP･･･杯(150mlで約80mg)と同等で、眠気やダルさを一時的に吹き飛ばす!･･･ツ(10gで満足感)※チョコは血糖値スパイクで30分後にダルさ増。 ･･･
- 血糖値スパイクで眠気が襲来2025年08月29日kitasanblack1123のブログ･･･と言ってた残すなら初めからスープ少なめとかでも良いのでは?とも思うが食事を終えて職場へ帰宅そして、午後の仕事中に激眠気が襲ってきた😇目を閉じれば･･･
- 『パリジェンヌ』は太らない⁉️(フランス式ダイエット法)2025年08月29日【歯科医師 益弘】が語る健康で長生きするコツ@院長ブログ･･･性の脂肪、最後に炭水化物を取る」ことが血糖値スパイクを防ぐ、最良の食べ方だというの･･･炭水化物から先に取り入れると、眠気や頭痛など、仕事に支障を･･･
